骨折日記39:手術後の膝関節痛への対処法

骨折日記39:手術後の膝関節痛への対処法

完治ということで終了した骨折日記ですが、続編です。

手術は無事終了したのは、骨折日記38にある通り。

しかし相変わらず、左股関節の違和感が残り、膝関節にも何とも言えない軽度の痛みがあります。

そして8月。

沖釣り5回、うち2回は波がそれなりにある天候、アルミボートの釣り1回。

かなり不安定な中、膝をばねにし、安定を保ちつつの釣りでした。

船中、濡れているデッキで滑って、膝関節が変な風に回ってしまい、「痛たたたっ。膝おかしい!」と思いつつのジギングということもあり、膝にシップをしたまま出勤し「どうした?」と言われたこともありましたが、構わずアルミボート運びに釣りをしていた翌日、なぜかそれまでの違和感まで軽減…。

素人考えなのですが、大事にして動かさず、膝関節が固まっていたのでは?とも思いました。

そして、膝を曲げることはあまり辛くありませんが、逆にまっすぐ伸ばすことが難しい感じです。

前に先生と話した際に、やはり骨折だけではなく靱帯も痛めることが多いとのことでしたので、その影響かもしれません。

このままでいると、伸ばすのが難しくなるかもしれないと思い、まっすぐ伸ばすこともしていこうと思いました。とりあえず1か月様子を見て、だめであればまた整形外科に通うことも考えたいと思います。

夏も継続的にサージカルテープを貼って、傷口の広がり防止と日焼け防止を行いました。傷口は、まだ赤みがあります。ビーソフテンも継続しています。やはり骨折時の手術後よりはきれいな傷口ですが、もう少し時間がかかりそうです。

そろそろバイクも再開です。

ストレッチ、体幹トレーニングも含め、少しづつ膝を動かしていきたいと思いました。